专业专注母婴十年，因为专注所以专业
日期：2026-05-12浏览量：3
在开班仪式上，郭春明主任与贾晖主任，以及李强院长分别发表了重要讲话，共同见证了这一重要时刻。他们强调了培训的重要意义——加强产后母婴康复机构的规范化建设，推动母婴护理行业的健康发展，同时分享和推广优质经验与理论，助力全国各地母婴行业共同发展。
日期：2026-05-12浏览量：2
随着现代医学的发展，疼痛并非不可缓解。无痛分娩也因此得到不断推广，但还是有不少人依旧对其心存顾虑和误区。根据新华社的最新调查在我国只有不到30%的产妇，选择了这项能减少产痛的分娩镇痛方法。
日期：2026-05-12浏览量：2
新生儿被吓到后，睡眠时眼睑会半睁半闭，眼球晃动频繁或者呆滞，小手扣紧(正常是时松时紧)，小舌头不贴紧上牙膛，松散在下，或者是手心蹦蹦的跳，脑袋上的青筋暴露。有的还会夜睡不安，一惊一惊的，失眠多梦或阵阵呓语。
日期：2026-05-12浏览量：13
骨盆，是我们能量的中心，也是我们整个身体重心的中心。无论是体式练习，呼吸，还是脉轮当中，骨盆都是非常重要的。女性由于怀孕生育等原因导致盆腔张开，宝宝四个月大的时候，母亲的髋骨慢慢张开，生育后盆腔很难再次恢复生育前状态，因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙。
日期：2026-05-12浏览量：9
我们常会听到一些年轻妈妈这样抱怨：“我怀宝宝前才九十多斤，怎么生完宝宝不但没变轻，还上升到一百二了？腰围还那么粗。”其实，这主要是产后肥胖的一种表现。
日期：2026-05-12浏览量：2
端午佳节很快就来了，超市里开始售卖各种各样的粽子，味道有甜粽子、咸粽子，馅料有红豆粽、绿豆粽、肉粽、海鲜粽、蛋黄粽等等，深受很多孕妇的喜欢。有人说，怀孕初期不适合吃粽子，粽子比较难消化，吃了容易消化不良。
日期：2026-05-09浏览量：8
当凛冽的寒风与窗外的飞雪交织成冬日的画卷，室内却有一方温暖的小天地，迎来了新生命与初为人母的您。冬季坐月子，在中医看来是“藏”与“补”的黄金时期，由于气候寒冷、空气干燥，其注意事项相较于其他季节尤为特殊。这是一段关乎母亲身心恢复与宝宝健康成长的关键时期。 我爱我妻的金牌月嫂们怎么安排冬季月子？本文将为您详尽解析冬季坐月子的各项要点，助您温暖、健康、舒适地度过这段特殊时光。 一、 环境篇：营造温暖如春的“庇护所” 一个适宜的休养环境是坐月子的基础。冬季环境的核心矛盾在于“保暖”与通风。 1. 温度恒定，湿度适宜： * 理想温度：室内温度应保持在20℃-24℃之间。温度过高可能导致产妇虚汗淋漓，易受风寒；过低则会使产妇和宝宝着凉。建议使用空调或暖气，但避免热风直吹产妇和婴儿。 * 关键湿度：北方冬季干燥，南方若开空调也同样干燥。干燥的空气会引发产妇咽喉不适、皮肤干燥瘙痒，宝宝也容易感到不适。最佳湿度应维持在50%-60%。可以使用加湿器，或在室内放置一盆清水、悬挂湿毛巾来增加湿度。同时，一个温湿度计是监控环境的好帮手。 2. 定时通风，空气清新： * 传统观念常将“捂月子”理解为密不透风，这是极大的误区。污浊的空气是细菌病毒的温床，极易引发呼吸道感染。 * 正确方法：每天应开窗通风2-3次，每次15-20分钟。通风时，可将产妇和宝宝移至另一间温暖的房间，避免对流风直吹。待房间换气完毕，温度回升后，再让她们回来。选择在阳光充足的中午进行通风是最佳时机。 3. 阳光明媚，身心愉悦： * 在天气晴好、无风的日子，让阳光透过玻璃洒进室内。产妇可以适当在窗边享受“日光浴”，这不仅有助于身体恢复，还能预防产后抑郁，促进钙质吸收。阳光中的紫外线也有天然的杀菌作用。 二、 起居篇：动静结合，休养有道 我爱我妻的金牌月嫂们认为：产后身体处于“百脉空虚”的状态，良好的起居习惯是恢复元气的关键。 1. 衣着得体，层层保暖： * 建议穿着柔软、吸汗、透气的纯棉内衣裤。外套可选择保暖的开衫或家居服，方便随时根据体温增减。切忌穿着过厚，导致出汗后反而更易感冒。 * 重点部位防护：头部、脚部、腰腹部和关节是重点保暖对象。戴上舒适的月子帽，穿上包脚跟的棉拖鞋和厚厚的棉袜。夜间睡眠时，也可穿着宽松的袜子。腰部注意遮盖，避免受凉，为日后可能的腰酸背痛做好预防。 2. 个人卫生，科学洁净： * 洗澡与洗头：这是完全可以且必要的！产后出汗多（俗称“褥汗”），恶露排出，不注意清洁易引发感染。 * 条件：确保室内温暖无风，水温略高于体温，保持在40℃左右为宜。 * 方式：选择淋浴，禁止盆浴，以防污水倒流引发感染。洗澡时间控制在5-10分钟，速战速决。洗头后，**立即**用热风筒彻底吹干头发和头皮，切忌湿发入睡或到处走动。 * 口腔护理：用温水刷牙，选择软毛牙刷。忽略口腔卫生会导致牙龈炎、龋齿等问题。 3. 睡眠充足，劳逸结合： * 产后身体虚弱，加上需要频繁哺乳，睡眠质量至关重要。应学会“偷懒”，即“宝宝睡，你就睡”，抓住一切机会补充睡眠。 * 适度活动：顺产妈妈在产后6-1